あさろぐ

管理栄養士田中あさぎのブログです。50代になり、ただいまダイエット進行中!

早朝ウォーキングは宮山台から荒山公園へ

日曜日の朝は、早朝ウォーキング! 本日は、堺市の宮山台をぶらり。イチョウが綺麗に色づいていましたよ。

庭白公園へ早朝ウォーキング

休日の朝は、夫と一緒に早朝ウォーキングという我が家。 今回は、朝が寒くなってきたのをうけて、紅葉を探しにいってきました。

2020年は高橋の『T`ファミリー手帳ラルジュ』に決めた!

今年も手帳の季節がやってきました。 来年は、どんな手帳にしようかと、色々探して見た結果、今年の手帳が決まりました。

我が家にiPadがやってきた

iPhoneの新機種が発売された所ですが、私にはしばらく縁がなさそうです。そんな我が家ですが、とうとうiPadを買いました。 タブレットって、いいなーとは思っていたのですが、それほど欲しいとは思っていませんでした。だって、家にはノートパソコンがあるし…

夏に買って失敗した物と、夏の終わりに買って成功したもの

そろそろ暑さがマシになってきました。夏も終わりでしょうか。 今回、夏の暑さに負けて買った物と、そろそろ涼しくなってきた気配を感じて買ったものをご紹介しましょう。

50代女性もはまる「なろう」!メリット・デメリット

なろうって知っていますか?私もなんのことだかわからなかったのですが、20代の息子に教えてもらいました。 Webサイトの「小説家になろう」のことを『なろう』と言うそうですよ。これなかなかヒットしている様子ですが、デメリットも。

我が家のお盆事情

お盆休みも終わりました。休みの終わりには、お寺のご住職が我が家に来て、仏壇にお経をいただきました。 夫の実家のやり方を継いでいるのですが、どのご家庭も同じでしょうか?

ワンコインで早朝ウォーキング!

休みの日の朝は、早朝ウォーキングを実行中です。1人ではなかなか続かないのですが、夫と一緒となるとさぼりにくくなるのは、メリットでしょうか。 お盆休みが今年は4日間と連続して取ることができました。毎日歩いていきましたよ。 最近の我が家の早朝ウ…

暑さにダウン

毎日暑いです。もう最近のあいさつの定型文が「暑いね~」となっているくらいです。 そんな中、年に一度か二度あるかないかという事態が起こりました。 私の体調不良! もともと体が頑丈な方なので、病気で仕事を休むということはありません。 昨日も朝出勤…

58才からの再就職半月後

夫の58才からの再就職は、59才になってやっと決まりました。 6ヶ月の失業期間は長かったです。 そのあたりのことをコチラで記事にしています▼ www.dansyari-asagi.com ちょうど半月経過したので、そのあたりの様子を書いておこうと思います。

2019年PL花火!我が家の定番の夏の行事

昨日は、PLの花火でした。我が家は、すぐそばではないのですが、意外とよく見えます。年々、規模は小さくなっている様子ですが、それでもたくさんの人が楽しみにしている花火です。 花火の音は、気持ちがワクワクします。家の中にいても、音で家が揺れるよう…

働き方改革で、余計に残業が増えそうな話

本日、職場で働き方改革の嵐に巻き込まれました。 事務長からの呼び出しで、イヤな予感はしていました。案の定、言われました。 『残業をなくすように努力してください』 私も残業なんてしたくないんです。 でも、仕事を放置しておくわけにはいかないでしょ…

2019花見は、堺の御池公園へ!

先週の土曜日・日曜日は、大阪は、花見日和でした。 日曜日には、私も早朝ウォーキングをかねて、行ってきました。我が家の早朝ウオーキングは、車で出かけて、1時間歩くというもの。なので、お花見のできる公園へめがけてレッツゴー(^^♪ お花見の候補地は3…

夫の失業2ヶ月目!1人の時間の作り方

夫が失業中の我が家ですが、そろそろ次の仕事を探してほしいと思うのですが、特に動く様子がありません。 お金のことは、もちろんですが、それ以外にも不都合が出て来ました。 家で1人になりたい・・・(-_-;)

アドセンス3回目にして合格!何が悪かったの?

アドセンスを利用している方は多いと思います。私も、コチラのブログにはアドセンス広告を掲載しています。(結果はなかなかですが(^^;)) このたびコチラのブログで以前に少し書いていた断捨離記事を新しいブログにお引っ越しさせることにしました。 もちろ…

ぎっくり腰初体験!

ぎっくり腰を経験したことはありますか? 土曜日の仕事中に、軽いぎっくり腰になってしまったようです。 今まで50肩は経験済みですが、はじめての経験に色々びっくりです。

早朝ウォーキングで見つけたもの

昨日はお休みで、今は毎日家にいる夫と、早朝ウォーキングに行ってきました。 ちょっと面白い物を見つけましたよ。 いつもはいかない公園には、色々な発見が一杯。そろそろ、春の声も聞こえてきます。

迷う時に試してみた方法

何かを決める時に迷うことってありますか? 今日のお昼何にしようという些細なことから、新しく服を買うかどうか?右へ行くか左へ行くか、習い事を始めるかどうか・・・ 等々、些細なことから大きな人生の岐路に渡ることまで、私達は色々なことを決めて取捨…

本を買うための便利な方法

先日、読みたい本の話を記事にしました。 「本好きの下剋上」というライトノベルです。記事を書いた日に、図書館で借りてきました。その後の報告です。 結論は、続きが読みたくなって定価で買うことに!でも、ちょっとでもお金も時間も節約にならないかと、…

先が気になる!一気に読みたい本を手に入れる方法

久しぶりに、読みたい本が現れました。 『本好きの下剋上』というのですが、ごぞんじですか? ライトノベルというジャンルの本になるかと思います。3年前くらいから話題になっていたようですが、私は全然知りませんでした。

毎日できるインフルエンザ対策!よく寝てよく食べる

今年は、インフルエンザの流行がスゴイです。 私が勤務している病院でも、流行中です。でもやっと下火になってきました。 インフルエンザ対策で必須のマスクですが、これに付随してちょっと便利だった物も紹介しますね。

寝てしまう原因と対策を探ってみた!

最近、すぐに寝てしまいます。 眠れないなら問題だけど、寝てるならいいじゃんって思います? でも、フルタイムで働いている私の夜の貴重な自由時間がゴッソリとなくなるのは、なんだかストレス溜まります。 そこで、寝てしまう原因と対策を掘り下げみました…

失業中で一番最初に困るのは?

ただいま、失業中の夫ですが、先日ハローワークで失業保険の手続きに行ってきました。 失業で、もちろんお金も困るのですが、それよりも最初に困るのは何だと思いますか?

母の物忘れ外来~1月

今日は、母の物忘れ外来にいってきました。 3ヶ月に一回の診察に、姉と私と母、そして施設の看護師さんがつきそってくださいます。 今お世話になっている施設は、病院へは施設からつれていってくださるので、とっても助かります。今回の物忘れ外来も、家族が…

58才からの転職~バイトその1

現在失業中の夫ですが、期間限定のバイトにいっていました。 7日間で、日給9000円。 3時から10時と聞いていましたが、1時間休憩いらないから、9時までということになり、家に9時15分くらいにはかえって来ます。 食品工場なので、野菜の盛り付けやお弁当の食…

鏡開きの餅の食べ方!ダイエット中に大事なこととは

お正月が終わり、日常が戻ってきました。次にやってくるのは鏡開きです。 1月11日 毎年この日が、鏡開きの日となっています。鏡開きって、ぜんざいを食べる日なんて思っていませんか?ぜんざいも含めたダイエットのためにオススメの食べ方をご紹介しましょう…

便秘解消!正月太りの原因はもしかして?

お正月が終わり、ダイエットもスタートです。 お正月のごちそうで太っちゃったと言う方もいるかと思います。体重は変わらないけど、便秘になったという方も多いようです。 今日は、ダイエットに大事な便秘のお話です。

正月太りのリセット!食べ過ぎを解消する2つのポイント

お正月が終わり、ダイエットの調子はいかがでしょうか?増えた~という方も、原因がわかっているなら大丈夫。ダイエットは、継続することが大事です。 今日は、体重が増えた時のおススメのリセット方法をご紹介します。

風邪でダウン!インフルと風邪の違いは

正月は、2日・3日と休みでした。3日は、予定を入れずに、ブログに手を入れようと思っていました。 でも、予定通りにならないですねえ(´Д⊂ヽ 風邪?をひいて、体調不良でダウンです。

ユニクロでこの冬初めて2000円で買った物

ユニクロといえば、年末セールの頃からネットで賑わいをみせていました。 そんな状況を横目で見ていた私ですが、とうとう初売りで買ってしまいました。 それは、内側にボアのついているパーカーです。