あさろぐ

管理栄養士田中あさぎのブログです。50代になり、ただいまダイエット進行中!

2018-11-18から1日間の記事一覧

あったか鍋でダイエット!効果を上げるための3ヶ条(レシピ付き)

温かいメニューが、嬉しい季節になると登場するのが鍋! 我が家も週に一回くらいは登場します。この鍋、なかなか優秀です。 バリエーションがたくさんある 簡単(切って煮るだけ) 短時間で完成(30分あればできる) こんな鍋料理ですが、意外とダイエットに…