冬の定番のシチューは、あったかメニューでこれからの季節に重宝します。材料は何を入れますか？鶏肉・牛肉・鮭、いろいろ使えます。玉ねぎ・人参・じゃが芋ははずせませんね。 でも、ダイエット中はちょっと注意のいるメニューだって知っていますか？ そん…