糖質制限が話題になり、効果も危険も両方聞こえてくるようになりました。これはヤバイ・・・（危険かも）と思うことがあります。でも、糖質量を減らすことは大事だ！と思うこともあります。 良いところも悪いところも両方知ってリバウンドしないダイエットを…