あさろぐ

管理栄養士田中あさぎのブログです。50代になり、ただいまダイエット進行中!

2018-12-11から1日間の記事一覧

太らない夜遅ごはん!食べ方4ヶ条とオススメ3点

『夜遅いごはんは、ダイエットにはよくない』これは、今ではみなさんよく御存じです。でも、どうしても遅くなってしまうこともあります。そんな時にこそ、糖質制限が役に立ちます。夜遅い夕食を食べる時の太らない食べ方と食べ物をご紹介します。