あさろぐ

管理栄養士田中あさぎのブログです。50代になり、ただいまダイエット進行中!

2018-08-28から1日間の記事一覧

15分で完成!400kcal・糖質40gの朝ごはん

ダイエット中の朝ごはんはどうされていますか?「食べた方がいいのはわかるけど、でもパンって食べていいのかな?」「スムージーみたいなのがいいのかな?」いろいろ悩みますね。 今日は私がよく食べる朝食をご紹介です。