忙しくて睡眠不足だったり、ストレスでイライラしたり、外食がふえたり。こんな時は、風邪をひきやすくなるように思います。そこで風邪に負けないメニューを考えてみました。 鶏肉・大根・小松菜・生姜・卵・カシューナッツ。ぜ～んぶいれちゃいましょう。