あさろぐ

管理栄養士田中あさぎのブログです。50代になり、ただいまダイエット進行中!

早朝からオープンの「パン工房ブランジェリーショコラ」(富田林市)へ!落ち葉の道をウォーキング

朝のウォーキングの途中で焼きたてパンを買いにいくのが意外と楽しいです。
もちろん、食べ過ぎはいけません。でも焼きたてのパンの匂いってどうしてあんなにおなかを直撃するいい匂いなんでしょうか。
思わずふらふら~となっちゃいます。
早朝ですので、どこのパン屋でもやっているというわけではありません。今日は富田林市(とんだばやしし)のパン屋さんです。

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柿の栄養と効能がスゴイ!5分でできる柿レシピ付き

柿がおいしい季節がやってきました。近所の柿の木も鈴なりです♪
そんな旬の柿の栄養と効能をちょっとおさらいしてみました。

そして、知れば知るほどそのまま食べるだけではもったいない!あっという間にできる5分間柿レシピもご紹介です。

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大戸屋でダイエット!単品を上手に選んでお腹も心もほっこり

大戸屋って、ご存じですか?定食をメインに提供しているお店です。

我が家の近くにもあります。全国展開しているので、あなたの近所にもあるかも?

久しぶりに大戸屋で夕食を食べてきました。
大戸屋は、選び方次第で健康バランスのとれた食事ができそうでいつも楽しみに行きます。

さて、大戸屋でメニューをみると、色々ありすぎて迷います。今回は、単品メニューの組み合わせに挑戦しました。

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