あさろぐ

管理栄養士田中あさぎのブログです。50代になり、ただいまダイエット進行中!

2019-01-01から1ヶ月間の記事一覧

先が気になる!一気に読みたい本を手に入れる方法

久しぶりに、読みたい本が現れました。 『本好きの下剋上』というのですが、ごぞんじですか? ライトノベルというジャンルの本になるかと思います。3年前くらいから話題になっていたようですが、私は全然知りませんでした。

毎日できるインフルエンザ対策!よく寝てよく食べる

今年は、インフルエンザの流行がスゴイです。 私が勤務している病院でも、流行中です。でもやっと下火になってきました。 インフルエンザ対策で必須のマスクですが、これに付随してちょっと便利だった物も紹介しますね。

寝てしまう原因と対策を探ってみた!

最近、すぐに寝てしまいます。 眠れないなら問題だけど、寝てるならいいじゃんって思います? でも、フルタイムで働いている私の夜の貴重な自由時間がゴッソリとなくなるのは、なんだかストレス溜まります。 そこで、寝てしまう原因と対策を掘り下げみました…

失業中で一番最初に困るのは?

ただいま、失業中の夫ですが、先日ハローワークで失業保険の手続きに行ってきました。 失業で、もちろんお金も困るのですが、それよりも最初に困るのは何だと思いますか?

母の物忘れ外来~1月

今日は、母の物忘れ外来にいってきました。 3ヶ月に一回の診察に、姉と私と母、そして施設の看護師さんがつきそってくださいます。 今お世話になっている施設は、病院へは施設からつれていってくださるので、とっても助かります。今回の物忘れ外来も、家族が…

58才からの転職~バイトその1

現在失業中の夫ですが、期間限定のバイトにいっていました。 7日間で、日給9000円。 3時から10時と聞いていましたが、1時間休憩いらないから、9時までということになり、家に9時15分くらいにはかえって来ます。 食品工場なので、野菜の盛り付けやお弁当の食…

鏡開きの餅の食べ方!ダイエット中に大事なこととは

お正月が終わり、日常が戻ってきました。次にやってくるのは鏡開きです。 1月11日 毎年この日が、鏡開きの日となっています。鏡開きって、ぜんざいを食べる日なんて思っていませんか?ぜんざいも含めたダイエットのためにオススメの食べ方をご紹介しましょう…

便秘解消!正月太りの原因はもしかして?

お正月が終わり、ダイエットもスタートです。 お正月のごちそうで太っちゃったと言う方もいるかと思います。体重は変わらないけど、便秘になったという方も多いようです。 今日は、ダイエットに大事な便秘のお話です。

正月太りのリセット!食べ過ぎを解消する2つのポイント

お正月が終わり、ダイエットの調子はいかがでしょうか?増えた~という方も、原因がわかっているなら大丈夫。ダイエットは、継続することが大事です。 今日は、体重が増えた時のおススメのリセット方法をご紹介します。

風邪でダウン!インフルと風邪の違いは

正月は、2日・3日と休みでした。3日は、予定を入れずに、ブログに手を入れようと思っていました。 でも、予定通りにならないですねえ(´Д⊂ヽ 風邪?をひいて、体調不良でダウンです。

ユニクロでこの冬初めて2000円で買った物

ユニクロといえば、年末セールの頃からネットで賑わいをみせていました。 そんな状況を横目で見ていた私ですが、とうとう初売りで買ってしまいました。 それは、内側にボアのついているパーカーです。

2019年新年のご挨拶

あけましておめでとうございます。 今年も、「あさろぐ」でどうぞよろしくお願いいたします。